大切な人を守るために
大事なことを共有するね。
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コロナ第2波！命を落とさない為に重要なこと
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おぢさん
ありがたいことに生徒さんの中に
弁護士以外のすべての士業
お医者様、歯医者さまなど
フルラインナップで揃っています。
新型コロナの再燃が爆発しつつある今
「もう自分が感染ってもおかしくない」
と恐怖している人も多いのでは？
僕は正直言って怖い
自分がかかることだけでなく
大切な人に感染して
命を落としたりしないか
その方が怖いけど
みなさんはどうかな？
そこで僕の生徒さんでお医者様から
僕の体調を気遣って以下の情報をもらえました。
少し前に頂いた情報だけど
今でも通用するから読んでみて欲しいです。
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こんにちは 〇〇です。
最近友人らに聞かれる質問に
医者の立場として答えて
送ったところ
とても反響があったので
勝手にですが、、、
送らせていただくことにしました。
長文ですみません。
コロナ以外の風邪の対策にもなりますので
参考にしてください。
転送OKです。
①コロナウイルス肺炎はどうなるのか
コロナは感染の仕方から考えて
拡がります。
いえ、おそらくすでに
相当拡がっていると思います。
政府は、拡がるのを止めるのではなく
拡がるスピードをコントロールして
日本の医療体制を崩さないようにする方針でしょう。
(重症者へ十分な医療を提供するため)
②私たちはどうしたらいいのですか
感染するのを怖がるのではなく、
感染するのを前提に対策をします。
できるだけ軽症で終わるように
努力するのが大切です。
対策としては、
まだ今回のコロナウイルスの性質がはっきりしていませんが
一般的なウイルス感染対策と同じように
重症化の予防をするしかありません。
重症化の予防
大切なのは、
★体の中に入るウイルス量を
できるだけ抑える
★免疫力を高めて
体の中でのウイルスの増殖を
抑える
★具体的な方法★
１、帰宅時、食事をする前は
必ず石けんで手を洗う
顔（口、鼻）を
できるだけ触らない
２、人ごみをさける
（店、街中、イベント）。
３、マスクをつけて鼻呼吸
「マスクって効果あるの？」
とよく聞かれます。
ウイルスはマスクを通るので
感染は防げないけど
体の中に入ってくる数は減ります
４、咳をしている人、
最近まで体調悪かった人には
近づかない
５、できるだけ火を通して食べる
惣菜は一度レンジにかけてから
食べる
６、基礎の免疫力を上げる
バランスのとれた食事、
十分な睡眠、適度な運動、笑う、
厚着をし過ぎない
＊風邪をひいた!?
初期の対応の仕方＊
風邪は初動（ひきはじめの行動）がとても大事です
理由は以下。
風邪発症（防御）のしくみ
①風邪ウイルスが体に入った時、
②抑えきれず、ウイルスが増え続けると、
③それでもウイルスが増えすぎていて
なかなかやっつけられない時は、
ウイルスの数が爆発的に増える前に
特殊な免疫が立ち上がれば軽症でおわり、
その後もその免疫が守りつづけてくれます。
体の中に入ったウイルスは分裂してネズミ算式にどんどん増えてい
ウイルスは、
１個→２→４→８→１６→３２→６４→
後になるほど爆発的な勢いで増えます
つまり初期にウイルスを増加させないのは、
上で書いた＊予防＊の
１から５は、
体の中に入ってくる風邪ウイルスの量をできるだけ少なくする方法
６の体作りは一般的な免疫力を強化する方法です。
では、ウイルスが体に入ってきたらどうしたら良いのか
以下は、風邪ウイルスが体に入って来た時の一般的な対策です。
風邪症状があったらまず
これを行ってください。
★「感染？（やばい）」と思ったら
ウイルスが苦手なもので
増殖を抑える
▷熱 （暖かくする：お風呂で温まる・厚着、葛根湯などの漢方）
▷湿気 （加湿：マスク、水分を摂る、加湿器、洗濯物を部屋に干す）
▷一般的な免疫を強化：寝る
具体的な対策
①ちょっと風邪っぽい？
風邪ひいている人の近くで過ごした
まず、うがいと手洗い。
早めの帰宅後
お風呂に入って温まり、
いつもより1時間以上早く
マスク（加湿）をして寝る
②寒気（すこしゾクゾク）やのどの痛みがある
①に加えて、寝る前に葛根湯とお湯（40度弱くらい）
布団を一枚多めにかけて寝る。
（注：心臓に病気がある人は葛根湯を飲んではいけません）
★キーワードは
＊体を温める
＊１時間早い睡眠
＊加湿
＊葛根湯など体を温めるもの
対策をして寝ても、どんどん悪化する、
全然改善しないようなら
病院受診も考えましょう
続きの質疑応答は以下のリンクで
https://docs.google.com/
＝＝＝＝＝＝＝＝
とにかく、かかるとしても軽くかかるよう
気をつけて過ごす習慣を作って
可能な限り外出を減らしていく。
東京で予定していた会食も
流してZoomに切り替えたりしたら
案外、直接会うより簡単ね♡
と気づいてしまったりｗ
悪い事ばかりでもないと思います。
おぢさん、この頃
ゴールドの価格もチェックしています。
https://gold.tanaka.co.jp/
話が飛んでごめんねだけど
みなさんの命と
経済を守りたいって思うからね。
消費税による値上げだけでなく
建築単価も上がってきていて
物価上昇というより
通貨下落が起きていると思っています。
だから無理のない範囲で
貴金属を買うのも良いと思うよー。
でもCash is kingだから
半年くらいは暮らせる現金を
持つようにしようねー。
現金がないなら
稼ぐ力を持ちましょう。
今日はここまで♡
それではごきげんよう～。
それでも不動産投資は資金もない
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やりますから、このあたりのお話を聞きたい人は
お会いできるのを待ってまーす。
（Zoomになるかも、、）
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